不良飲食如何導致不孕不育

　不良飲食怎麼導致不孕不育？生一個健康的寶寶是每個家庭的願望，但是隨著不孕不育的夫婦越來越多，孩子的降臨成為不孕不育夫婦的奢望。不孕不育對社會來說成了一個普遍存在的問題，對於有這方面困擾的夫妻來說也確實一個煎熬。不良飲食習慣也會導致不孕不育，不良飲食導致不孕不育，主要有以下五種。

　　不良飲食導致不孕不育1、不吃早餐會導致不孕。

　　睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。

　　不良飲食導致不孕不育2、愛吃涼食會導致不孕。

　　冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃著涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。

　　不良飲食導致不孕不育3、吃過多熟食會導致不孕。

　　很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因為在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和品質都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。

　　不良飲食導致不孕不育4、老吃素食會致不孕。

　　很多女性為了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子品質。生個孩子，對很多事情都特別注意。

　　不良飲食導致不孕不育5、高油脂、高蛋白飲食會導致不孕。

　　與全素相反的是，有些準父母為了提高生育品質，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、熏烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。